Cum răspunzi la critici într-un mod asertiv
Iată câteva din metodele non-asertive de a răspunde la critici: să fii confuz să devii furios și să pasezi responsabilitatea să începi să te aperi să taci să te porți prostește să te retragi să…
Post By: Fabrica de Emotii
Arta de a spune „NU” într-o manieră asertivă
De câte ori ți s-a întâmplat să nu poți spune „nu” chiar dacă ai fi vrut? În acest articol vom discuta despre cum să spunem „nu” într-o manieră asertivă. De ce este atât de greu…
6 tehnici de a comunica asertiv
În acest articol vom vorbi despre 6 tehnici concrete pentru a integra asertivitatea în viața noastră. Este important să practicăm aceste tehnici în situații neutre, când emoțiile nu sunt foarte puternice. Pe măsură ce le…
Cum să gândim asertiv?
În acest articol, vom învăța împreună cum să identificăm gândurile non-asertive și apoi vom discuta despre două metode prin care ne putem schimba credințele care duc la astfel de gânduri non-asertive. Așa cum am menționat deja și în…
Cum să avem un comportament asertiv?
În primul articol, ți-am prezentat ce este asertivitatea și cum ne ajută să ne îmbunătățim relațiile cu cei din jur. În acest articol vei afla despre cum ne influențează comportamentele modul de a comunica…
Ce este asertivitatea și cum ne ajută?
Sigur ai mai auzit până acum termenul „asertivitate”. Dar știi ce înseamnă, de fapt? Asertivitatea este o cale prin care putem reuși să rezolvăm foarte multe din problemele și conflictele pe care le avem…
SEDINTE DE GRUP PENTRU ADOLESCENTI
Dezvoltarea Personală a Adolescenților cu vârsta între 12 și 16 ani Adolescentul caută să-şi formeze şi să-şi dezvolte o identitate personală şi vocaţională, încearcă să se identifice cu un rol profesional. In acelaşi timp,…
Ce se întâmplă cu viața în cuplu după apariția unui copil?
Ce se întâmplă cu viața în cuplu după apariția unui copil? Momentul în care devenim mame ne schimbă radical. Alte priorități, alte dorințe, o mogâldeață care solicită atenția noastră în fiecare moment. Ce…
Conducatorului grupurilor de Dezvoltare Personala
Structura şi dinamica grupului de dezvoltare personală (Partea I) ROLUL CONDUCATORULUI DE GRUP Lucrul cu grupurile din sfera socială, şcolară, psihoterapeutică a cunoscut o mare amploare în ultimii 20 de ani. Credem că această tehnică…