Fabrica de Emoții București | Schimbă locația
Resurse gratuite

Blogul Fabrica de Emoții

Un Blog creat să te ajute

Discutăm în articolele noastre despre cum să îți îmbunătățești calitatea vieții & cum să obții mai multe de la tine.

Ce este asertivitatea și cum ne ajută?

Sigur ai mai auzit până acum termenul „asertivitate”. Dar știi ce înseamnă, de fapt? Asertivitatea este o cale prin care putem reuși să rezolvăm foarte multe din problemele și conflictele...

Cum să avem un comportament asertiv?

În primul articol, ți-am prezentat ce este asertivitatea și cum ne ajută să ne îmbunătățim relațiile cu cei din jur. În acest articol vei afla despre cum ne influențează comportamentele modul...

Cum să gândim asertiv?

În acest articol, vom învăța împreună cum să identificăm gândurile non-asertive și apoi vom discuta despre două metode prin care ne putem schimba credințele care duc la astfel de gânduri non-asertive. Așa cum am...

6 tehnici de a comunica asertiv

În acest articol vom vorbi despre 6 tehnici concrete pentru a integra asertivitatea în viața noastră. Este important să practicăm aceste tehnici în situații neutre, când emoțiile nu sunt foarte...

Arta de a spune „NU” într-o manieră asertivă

De câte ori ți s-a întâmplat să nu poți spune „nu” chiar dacă ai fi vrut? În acest articol vom discuta despre cum să spunem „nu” într-o manieră asertivă. De...

Cum răspunzi la critici într-un mod asertiv

Iată câteva din metodele non-asertive de a răspunde la critici: să fii confuz să devii furios și să pasezi responsabilitatea să începi să te aperi să taci să te porți...

Ce se întâmplă cu viața în cuplu după apariția unui copil?

Ce se întâmplă cu viața în cuplu după apariția unui copil?   Momentul în care devenim mame ne schimbă radical. Alte priorități, alte dorințe, o mogâldeață care solicită atenția noastră...